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29/06/10

Geradora


Tiago 1:18 – Segundo a sua própria vontade, ele nos gerou pela palavra da verdade, para que fôssemos como que primícias das suas criaturas.” Abraão não negou seu filho, porque sabia que assim como Deus é infalível, Sua Palavra também. Sabia que seria provado e aprovado.
O homem foi criado pela Mão de Deus, mas é pela Sua Palavra que é gerado a saúde, prosperidade, realização sentimental, o baptismo com o Espírito Santo. Deus gera tudo isso no ser humano através do Seu querer que é revelado através da Sua Palavra.
Na Palavra de Deus nos é revelado o querer de Deus para a humanidade. Qual seria o querer de Deus para uma pessoa que vive vazia? Que seja cheia do Espírito Santo! Qual seria o querer de Deus para quem está preocupado com os problemas? A realização total!
Se todavia não houve a realização na vida da pessoa é porque ela não quis depositar a vida sobre a Palavra da verdade, e é isso que gera o querer de Deus na nossa vida. Ainda que a pessoa diga: “O que quero para mim é algo muito grande”. Mas o que Deus quer realizar é sumamente superior.
Para que aconteça a realização é preciso exercitar o poder da decisão, primeiramente decidindo ouvir somente a Voz de Deus, porque assim decidindo a pessoa será forte o suficiente para lutar até a realização do objetivo.
Deus quer que tenhamos o melhor nessa vida, mas para isso é necessário que cada um permita que a verdade gere essa vontade.
19Sabei isto, meus amados irmãos: Todo homem seja pronto para ouvir, tardio para falar e tardio para se irar.  Quando não há a disposição em ouvir e praticar a Palavra de Deus, é quando a pessoa começa a se frustrar porque não vê os resultados acontecerem. Falta atitude para que essa Palavra se torne realidade.
Quem quer ser realizado tem de aprender a ouvir a Voz de Deus e agir, do contrário a pessoa vai querer impor a própria vontade e acaba irada. Quis impor os próprios planos e não os planos de Deus.
20Porque a ira do homem não opera a justiça de Deus. Há uma enorme diferença entre actuar com ira e actuar com revolta. A ira só produz morte, destruição, condenação. 
21Pelo que, despojando-vos de toda sorte de imundice (É preciso despojar-se de tudo aquilo que venha ser um obstáculo para a realização pessoal, é preciso se “despir” de toda impureza (medo, timidez, medo, malícia, ira, religiosidade…). Somente a própria pessoa pode fazê-lo)
e de todo vestígio do mal (Quando há o despojamento, não haverá o acúmulo de maldade e sofrimento, a pessoa é revoltada, actua no mais mínimo sinal de problema),
recebei com mansidão a palavra em vós implantada, a qual é poderosa para salvar as vossas almas. A realização maior é a salvação da alma, e se Deus concede o mais difícil pela fé na Sua Palavra, é evidente que todas a demais coisas acontecerão. Mas para que tudo isso aconteça é preciso a decisão de praticar a Palavra de Deus.
22E sede cumpridores da palavra e não somente ouvintes, enganando-vos a vós mesmos. A pessoa que ouve e infelizmente não pratica está enganando-se a si mesma, porque os resultados não serão os esperados. Não basta somente ouvir é preciso ter a coragem de colocar em prática. Quem quer ser realizado não se engane: tem que praticar!
2ª Parte: Imagine esperar pela realização de algo por 20, 30, 50, 60, 80 anos e quando consegue, chega Deus pede. O que você faria?
Foi exactamente isso que aconteceu com Abraão, e ele não negou, porque tinha certeza absoluta que ainda reduzindo a Isaque a cinzas Deus o faria ressurgir. Abraão sabia que Deus não lhe deixaria com a vida incompleta.
Você tem um sonho e ainda não foi realizado, não seria porque Deus sabe que se lhe realizara este sonho você não o daria a Ele, como Abraão o fez?
Subiremos, adoraremos e voltaremos, foi essa a fé pura e confiada de Abraão em Deus.

03/06/10

Insónias – Um em cada cinco portugueses dormem mal


A insónia, o mais frequente dos distúrbios do sono, afecta um em cada cinco portugueses. A sua causa está muitas vezes no ritmo de vida agitado que as pessoas têm, nomeadamente os horários rotativos a nível de trabalho; idade avançada (a insónia ocorre mais frequentemente depois dos 60 anos); ambientes barulhentos; stress; entre outros…
Dormir é necessário para restabelecer as funções físicas e psicológicas, essenciais para funcionarmos em pleno. O ritmo acelerado das nossas sociedades e a necessidade de efectuar múltiplas tarefas, levam-nos, muitas vezes, a cortar no tempo que deveríamos reservar para dormir.
A insónia pode causas problemas durante o dia, tais como o cansaço, falta de energia, dificuldade de concentração e irritabilidade.
Os especialistas afirmam que um défice de sono aumenta a ocorrência de doenças cardiovasculares, mortes por qualquer causa, hipertensão, obesidade, diabetes, depressão, acidentes, problemas cognitivos e de memória.
De acordo com o Infarmed, em 2006 foram gastos mais de 80 milhões de Euros em medicamentos para ajudar a dormir ou para combater a ansiedade. Dados mostram que os portugueses consomem anualmente 20 milhões de embalagens, o que dá uma média de 2 embalagens por cada português.
Entre 2004 e 2006, o consumo de Ansiolíticos, sedativos e hipnóticos ultrapassou os 20 milhões de embalagens em cada ano. Podemos concluir que Portugal é um país privado de sono, pois 47% dos portugueses dorme mal e recorre em excesso a medicamentos para dormir.
E você, acha que as insónias são causadas muitas vezes pelos problemas do dia-a-dia, ou considera que é apenas algo genético que deve ser tratado?

Até que a morte os separe?

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Não nascemos para viver sós: somos gerados dentro de outro ser vivo, alimentados, cuidados e consolados. Temos necessidade de calor humano, de conversar e de falar sobre nós mesmos. Todos sonham encontrar a pessoa amada, aquele(a) que nos completará e que será o(a) companheiro(a) da sua vida. Nem todos completam essa jornada. Reflexo disso são os inúmeros divórcios e famílias que acabam sendo destruídas pela incapacidade de manter uma relação estável.
E a tão sonhada frase “até que a morte os separe”, acaba por acontecer antes do esperado: o sonho acaba morto, em vida mesmo.
O casamento é o espelho de quem somos, no outro vemos refletido as nossas qualidades e os nossos erros, e chegamos a conhecer um “eu” que não imaginávamos existir. Nesse ponto crucial, muitos preferem acusar o parceiro(a) do que encarar que são parte do problema e mudarem o próprio comportamento.
Muitos esperam a mudança da outra pessoa, sem fazerem o mínimo esforço para se mudarem a si mesmos.
O segredo está aí: Aprenda!
A não só esperar que o outro mude, mude você primeiro.
A ter paciência, sabendo que existe tempo para tudo.
A perdoar da mesma maneira que quer ser perdoado.
A dar, quando as suas vontades falem mais alto, coloque a do outro em primeiro lugar.
A ser verdadeira(o), sem enganos e manipulações, só a verdade nos deixa livres para seguirmos adiante.
A admirar, quando os defeitos dele(a) estão expostos todos os dias diante de você.
A ser o(a) amiga(o), que tem prazer em cuidar e proteger.
É possível viver assim a dois? Sim, quando estamos dispostos a sacrificar, um pelo outro; a renunciar, pelo bem do outro; e a caminhar juntos numa mesma direção. E isso é um ato de fé!
por: Vivi Freitas

Durma bem!


É importante ter uma boa noite de sono.
Perturbações deste tipo têm consequências na qualidade de vida e na saúde.
O ideal para um adulto é dormir durante 7 horas e meia.
Descansar menos de 6 horas pode causar alterações tanto no humor, na energia, na atenção, assim como, no metabolismo.
Como ter uma boa noite de sono?
1. Não vá para a cama sem estar com sono. Faça alguma actividade tranquila e volte a tentar;
2. Acorde sempre à mesma hora, mesmo aos fins-de-semana (no máximo uma hora depois da rotina habitual);
3. Não faça cochilos;
4. Faça exercício regularmente, preferencialmente de manhã ou à tarde;
5. Durma num ambiente sossegado, escuro e ameno;
6. Se você está acostumado a comer antes de dormir, faça um lanche leve baixo em açúcar e com poucos líquidos.
7. Coma alimentos ricos em proteína, como o leite, a ricota, o queijo, os ovos, o gergelim, as sementes de abóbora e de girassol. Estes ajudam a combater a insónia e a elevar o humor pela manhã.
8. Utilize o quarto apenas para dormir
9. Use sua posição de dormir preferida em combinação com seu travesseiro e seu cobertor prediletos.
Só falta acrescentar uma noite com bons sonhos!
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